LASIK Surgery के बाद क्या सावधानियां रखें

अस्वीकरण: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से है। LASIK के बाद आपके डॉक्टर की दी हुई व्यक्तिगत सलाह सबसे ज़रूरी है। किसी भी असामान्य लक्षण पर तुरंत अपने नेत्र विशेषज्ञ से संपर्क करें।

परिचय

LASIK हो गई। घर आ गए। आंखें थोड़ी भारी लग रही हैं।"क्या अभी सो सकता हूं? क्या मोबाइल देख सकता हूं? कल से ऑफिस जा सकता हूं? नहाना कब से होगा? आंख अपने आप बंद हो जाए तो?" सर्जरी के बाद का यह वक्त थोड़ा उलझन भरा होता है। सब कुछ ठीक होने की उम्मीद है  लेकिन साथ ही यह डर भी कि कहीं कुछ गलत न हो जाए।यह डर गलत नहीं है। सावधानी रखना ज़रूरी है। और सही जानकारी हो तो यह वक्त आसानी से निकल जाता है।

LASIK के बाद आंख को ठीक होने में समय लगता है  यह समझना ज़रूरी है

LASIK एक सर्जिकल प्रक्रिया है। और हर सर्जरी के बाद शरीर को ठीक होने का समय चाहिए।कॉर्निया पर जो काम हुआ है  उसे heal होने के लिए कुछ हफ्ते लगते हैं।बाहर से सब ठीक लग सकता है। लेकिन अंदर से healing चल रही होती है।इसीलिए सर्जरी के बाद की सावधानियां इतनी ज़रूरी हैं  ताकि healing ठीक से हो, और नतीजे अच्छे रहें।

पहला दिन  सबसे ज़रूरी

• घर जाते ही आराम करें

सर्जरी के बाद आंखें बंद करके लेट जाना सबसे अच्छा है। कुछ घंटे आराम करने से healing तेज़ होती है और असहजता भी कम होती है।आंख बिल्कुल न रगड़ें यह सबसे ज़रूरी बात है।LASIK में कॉर्निया पर एक पतली flap बनती है। अगर इसे रगड़ा जाए  खासकर पहले कुछ दिनों में  तो flap हिल सकती है। और यह एक गंभीर समस्या हो सकती है। खुजली होगी। जलन होगी। लेकिन आंख रगड़ने की जगह डॉक्टर की दी हुई lubricating drops डालें।

• Eye shield पहनें

रात को सोते समय eye shield या protective cover पहनना ज़रूरी है  कम से कम पहले एक हफ्ते। नींद में अनजाने में आंख रगड़ने से बचाव के लिए।

• तेज़ रोशनी से बचें

पहले दिन धूप, तेज़ बल्ब, या screen से आंखें जल्दी थकती हैं। जहां तक हो सके, कम रोशनी में रहें।

पहला हफ्ता  क्या करें, क्या न करें

• दवाइयां और eye drops  नियम से

डॉक्टर ने जो drops और दवाइयां दी हैं  उन्हें बिल्कुल नियम से लेना है। समय पर, सही तरीके से।

Antibiotic drops संक्रमण से बचाती हैं। Steroid drops healing में मदद करती हैं। Lubricating drops सूखापन कम करती हैं।अगर drops डालना याद न रहे तो alarm लगाएं।

• Screen का उपयोग सीमित रखें

पहले कुछ दिनों में मोबाइल, कंप्यूटर, और टीवी से आंखें जल्दी थकती हैं। ज़्यादा देर तक screen देखने से आंखें सूख सकती हैं।थोड़ा-थोड़ा करके शुरू करें। और जब भी आंखें थकी लगें  बंद करके आराम दें।

• नहाने में सावधानी

पहले एक से दो हफ्ते तक नहाते समय पानी सीधे आंखों में न जाए। आंखें बंद रखें। शैंपू और साबुन का पानी आंखों से दूर रखें।

makeup और face wash पहले कम से कम दो हफ्ते तक आंखों के आसपास कोई makeup न लगाएं। Face wash भी सावधानी से  आंखों को बचाकर।

• धूल और धुएं से बचें

बाहर जाना हो तो sunglasses पहनें। धूल भरी जगह, धुएं वाले वातावरण, और construction sites जैसी जगहों से पहले कुछ हफ्ते दूर रहें।

पहले महीने में ये काम नहीं करने चाहिए

• तैराकी

 कम से कम चार हफ्ते तक swimming pool, नदी, या तालाब में न जाएं। पानी में bacteria होते हैं जो healing आंख में      संक्रमण कर सकते हैं।

• भारी व्यायाम

पहले एक से दो हफ्ते तक gym, running, और contact sports से बचें। पसीना आंखों में जा सकता है। और अगर कोई चीज़ आंख को लग जाए  तो flap को नुकसान हो सकता है।

• आंख पर दबाव

ऐसा कोई भी काम जिसमें आंख पर दबाव पड़े  जैसे Yoga में कुछ उल्टे आसन, भार उठाना, या ज़ोर लगाना  पहले कुछ हफ्ते टालें।

• बिना डॉक्टर की सलाह कोई नई दवा न लें

अगर किसी और कारण से दवा लेनी पड़े, तो पहले डॉक्टर को बताएं। कुछ दवाएं healing को प्रभावित कर सकती हैं।

Follow-up जांच  इन्हें न छोड़ें

LASIK के बाद डॉक्टर follow-up appointments तय करते हैं।पहला follow-up आमतौर पर अगले दिन या दो दिन बाद होता है। फिर एक हफ्ते बाद। फिर एक महीने बाद। और फिर तीन महीने बाद।यह जांचें बहुत ज़रूरी हैं।इनमें डॉक्टर देखते हैं कि flap ठीक से heal हो रही है, नज़र कैसी है, और कोई दिक्कत तो नहीं।अगर किसी appointment में लगे कि सब ठीक है  तो भी जाएं। Doctor की नज़र से जो दिखता है, वह आपको महसूस नहीं होता।

इन लक्षणों पर तुरंत डॉक्टर से मिलें

कुछ चीज़ें हैं जो "सामान्य recovery" नहीं हैं:

• तेज़ दर्द जो बढ़ता जाए।

• नज़र अचानक बहुत धुंधली हो जाए। 

• आंख में बहुत ज़्यादा लालिमा। 

• रोशनी के आसपास अचानक बड़े घेरे दिखने लगें। 

• आंख से कुछ बहने जैसा लगे।

इनमें से कोई भी लक्षण हो  देर मत करिए। उसी दिन डॉक्टर से संपर्क करें।

कुछ बातें जो लोग अक्सर भूल जाते हैं

"थोड़ा तो कुछ नहीं होगा"  यह सोचकर आंख रगड़ना, तैरना, या drops छोड़ना  यही सबसे बड़ी गलती होती है। Healing के वक्त छोटी-छोटी चीज़ें मायने रखती हैं।

"Drops खत्म हो गई, बाद में ले आऊंगा"  Drops की timing और continuity ज़रूरी है। खत्म होने से पहले ही नई लेकर रखें।

"एक दिन gym छोड़ना मुश्किल है"  पहले हफ्ते gym छोड़ना मुश्किल लग सकता है। लेकिन आंखों की healing के लिए यह ज़रूरी है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

LASIK के बाद कितने दिन काम पर नहीं जा सकते?

यह काम के प्रकार पर निर्भर करता है। अगर office desk work है और screen का उपयोग कम है  तो कुछ लोग दो-तीन दिन बाद जा सकते हैं। लेकिन अगर काम में धूल, धुआं, या शारीरिक मेहनत हो  तो एक से दो हफ्ते तक रुकना बेहतर होता है। डॉक्टर आपकी स्थिति देखकर बताते हैं।

LASIK के बाद मोबाइल कब से देख सकते हैं?

पहले दिन screen से जितना हो सके दूर रहें। दूसरे या तीसरे दिन से थोड़ा-थोड़ा शुरू कर सकते हैं। लेकिन अगर आंखें थकने लगें या सूखापन महसूस हो  तो ब्रेक लें। Lubricating drops डालते रहें। लंबे समय तक बिना ब्रेक के screen देखना पहले हफ्ते में ठीक नहीं है।

LASIK के बाद नज़र कब स्थिर होगी?

अधिकतर लोगों में पहले कुछ दिनों में नज़र में काफी सुधार दिखता है। लेकिन पूरी तरह stable होने में एक से तीन महीने लग सकते हैं। इस दौरान नज़र थोड़ी ऊपर-नीचे हो सकती है  यह सामान्य है। इसीलिए LASIK के तुरंत बाद नया चश्मा नहीं बनवाना चाहिए।

क्या LASIK के बाद धूप का चश्मा पहनना ज़रूरी है?

हां, खासकर पहले कुछ हफ्तों में। बाहर निकलते समय अच्छा UV-protection वाला sunglasses पहनें। यह तेज़ रोशनी से असहजता कम करता है और आंखों को धूल और हवा से भी बचाता है।

LASIK के बाद आंख में कुछ अजीब लगे तो क्या करें?

पहले drops डालें। अगर drops से आराम न हो या परेशानी बढ़े  तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। आंख को रगड़ें नहीं। कुछ भी डालने की कोशिश न करें जो डॉक्टर ने न दी हो। Post-LASIK में कोई भी असामान्य लक्षण नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।

LASIK के बाद कब से exercise शुरू हो सकती है?

हल्की walking पहले हफ्ते से हो सकती है। Gym, weight training, और running आमतौर पर एक से दो हफ्ते बाद शुरू हो सकती हैं  डॉक्टर की अनुमति से। Swimming और contact sports जैसे football या boxing के लिए कम से कम चार हफ्ते रुकना होता है।

निष्कर्ष

LASIK के बाद की सावधानियां कोई बोझ नहीं हैं।यह बस कुछ हफ्तों की देखभाल है  उन आंखों के लिए जिन्हें आप सालों से चश्मे से देख रहे थे।Drops समय पर लें। आंख न रगड़ें। Follow-up जांच न छोड़ें। और जो नहीं करना है  उससे थोड़ा धैर्य रखें।नज़र धीरे-धीरे settle होती है। और अधिकतर लोग कुछ हफ्तों में सामान्य जीवन में वापस आ जाते हैं।जो काम आपके डॉक्टर ने कहा है  वह सबसे पहले मानें। और जो भी शंका हो  पूछने में संकोच न करें।